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女性预防乳腺增生的方法
2012-5-28 来源:未知 编辑: 编辑 日期: 访问次数: 138

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  莆田乳房疾病妇科医院东方医院专家介绍,乳腺增生是女性最常见的女性疾病,乳腺增生发病率占乳腺疾病的首位。莆田乳房疾病妇科医院专家指出,近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。据调查约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25~45岁的女性,乳腺增生是与内分泌失调及精神因素有关。雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调,组织对雌激素过分敏感,都可导致实质发生增生。

  莆田乳房疾病妇科医院总结,预防乳腺增生的五个方法:

  乳腺增生是女性的常见乳腺疾病,如何预防才能减少对女性健康的危害。天机专家认为,定期自查、定期体检、乐观情绪可有效预防乳腺疾病的发生,同时要注意日常饮食的合理性,少吃高糖高脂肪食物,不要乱吃保健品。

  第1、定期自查

  建议育龄女性每周自查一次。检查时,对着镜子,右臂高举,将左手四指并拢,用指腹沿顺时针方向检查乳房是否有肿块或其他变化,然后再用同样方法检查右侧乳房。

  第2、每年至少一次体检

  女性35岁之前每年至少做一次乳房检查,35岁之后,如果有乳腺增生,4个月到半年就应检查一次,以发现早期病变的可能。

  第3、劳逸结合,情绪乐观

  过于劳累和性格急躁、情绪低落都可能导致内分泌紊乱,从而导致乳腺增生。

  第4、少吃高糖高脂肪食物

  饮食上,减少可能对雌激素合成、分泌有影响的食物的摄入,尤其是高糖高脂肪食物。平常吃药时,尽量不使用含雌激素的药物。

  第5、不要乱吃保健品

  很多中年女性喜欢吃一些保健品以求达到调理身体的作用,一定要慎重。因为保健品的成分里是否含有雌激素,并不清楚。有些女性吃了保健品之后出现皮肤变好、皱纹减少等现象,有可能就是雌激素增高产生的作用。尤其是有乳腺增生的女性,更应注意。

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